Jorge Cabellos

Hace 17 años afronté una profunda crisis personal tras sobrevivir a la vivencia traumática de una agresión sexual y, poco después, recibir el diagnóstico de vih. Aquello me sacudió por completo, y a la vez encontré una oportunidad para fortalecerme y transformarme. Decidí complementar el tratamiento psicológico por el trastorno de estrés postraumático y el seguimiento médico por la infección crónica por vih, con la práctica de mindfulness, meditación, yoga, movimiento consciente, terapia psicocorporal, masaje-tacto afectivo y alimentación saludable. Esto me ayudó a ser consciente que incluso las heridas que parecen incurables pueden sanar. En mi caso, complementar el tratamiento de la psicología y medicina convencional con lo que ahora llamamos educación somática, masaje somático y terapia somática integrativa, me ayudó, no solamente a recuperarme del trastorno de estrés postraumático y a empezar a aceptar el diagnóstico de una enfermedad crónica, sino que también me permitió crear hábitos de vida más saludables, aprender recursos para gestionar la ansiedad y la depresión incluso sin medicación, así como mejorar con las somatizaciones,  la alteración en la conducta alimentaria y la vulnerabilidad al abuso de sustancias adictivas (tabaco, alcohol, cannabis y otras drogas). Síntomas del estrés postraumático que venía acechándome desde muy temprana edad por el acoso por mi expresión de género no-normativa y mi orientación homosexual; y por el abuso y negligencia emocional en un sistema familiar narcisista.

A día de hoy, sigo experimentando en primera persona la importancia de la educación somática, el tacto consciente afectivo, el masaje somático y, en general, la terapia somática integrativa como complemento al tratamiento psicológico de la ansiedad y el estrés postraumático, así como en el manejo del dolor crónico, en la prevención de recaídas en depresión y en conductas adictivas; y en la adherencia al tratamiento médico como en mi caso el del vih, gracias a lo que mantengo desde hace años el virus en niveles indetectables e intransmisibles.

Hoy puedo afirmar que la sanación es un camino complejo y no lineal, que no admite atajos espirituales y que solo puede transitarse de la mano de vínculos auténticos, en comunidad y con una apertura sincera a la vulnerabilidad.

Gracias al privilegio de poder invertir en mi salud mental y en mi formación profesional, y a la confianza de quienes me han elegido para acompañarles en sus procesos de recuperación y crecimiento, así como al respaldo de quienes supervisan tanto mi proceso terapéutico como mi labor profesional como terapeuta, hoy estoy al servicio de mi propósito vital: acompañar a otras personas a dejar de sufrir, a sanar sus heridas y a gozar de una vida más consciente, compasiva y auténtica. 

Actualmente la neurociencia investiga la interconexión entre lo físico, lo mental, lo emocional, lo social y lo espiritual, y es mucho más frecuente que profesionales de la medicina, la psiquiatría y la psicología recomienden complementar el tratamiento sanitario, farmacológico y/o psicológico con educación somática y terapia somática basadas en evidencia científica. Estas prácticas somáticas nos permiten comprender el funcionamiento de nuestro sistema nervioso y los efectos del trauma y del estrés, que se manifiestan en forma de ansiedad, depresión, dolor crónico, somatizaciones, trastornos de la alimentación, dependencias a sustancias y a comportamientos, y otras alteraciones y dolencias que pueden derivar a largo plazo en enfermedades neurodegenerativas. De ahí el papel fundamental de las terapias complementarias, no solo como complemento al tratamiento o a la prevención de las enfermedades, sino para el desarrollo de la resiliencia, de la salud y del bienestar con los que lograr una sanación integral a nivel físico, psicológico, social y espiritual.

Si quieres puedes conocer más sobre mi servicio de educación somática, masaje somático y terapia somática integrativa en Madrid y Online.

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