❤️🔥Mi propósito es acompañarte❤️🔥
- a aliviar el sufrimiento asociado al estrés, el dolor crónico y el trauma;
- a reconectar con tu cuerpo y a encarnar nuevos hábitos saludables;
- a ampliar tu capacidad para sentir placer, intimidad y vitalidad.
Los diagnósticos médicos inesperados, las enfermedades crónicas, las somatizaciones, el dolor crónico y algunas condiciones de salud mental como el estrés postraumático, el estrés crónico, la ansiedad, la depresión, las conductas compulsivas, la adicción a sustancias y tantas otras manifestaciones del trauma, y del sufrimiento psicoemocional, pueden resultar abrumadoras. Y cuando el malestar ocupa demasiado espacio, nuestra atención puede quedar atrapada en aquello que duele, nos amenaza y nos preocupa, y podemos ir perdiendo contacto con nuestra capacidad de sentir bienestar, vitalidad y placer.
Por eso el placer ocupa un lugar central en mi forma de acompañar. El placer como la capacidad de sentir curiosidad, disfrute y presencia es una habilidad somática que podemos explorar, aprender y potenciar. A través de la atención a las sensaciones, la respiración, el sonido, el movimiento, el tacto, los sentidos y la interocepción, podemos ir descubriendo nuestra propia manera de vivir el placer: qué nos hace sentir bien, qué necesitamos, qué nos resulta demasiado o demasiado poco, qué ritmos nos permiten entregarnos a la experiencia y cómo reconocer y comunicar nuestros deseos y límites.
Mi acompañamiento terapéutico no busca solamente ayudarte a reducir el dolor, el estrés o el sufrimiento, sino también a desarrollar una mayor capacidad para sentir, disfrutar y elegir. Y desde este enfoque, recuperar el placer es también recuperar posibilidades: es pasar de un cuerpo que hemos aprendido a vigilar, anestesiar o proteger, hacia un cuerpo que también podemos explorar, conocer mejor y disfrutar.
En mis sesiones (presenciales y online) integra educación somática, terapia somática integrativa, masaje y trabajo corporal, cambio de hábitos, sexología y terapia sexológica y de parejas y otros vínculos sexoafectivos, desde un enfoque sensible al trauma, basado en evidencia y con una perspectiva biopsicosocial y crítica.
Mi acompañamiento terapéutico no reemplaza ni sustituye el tratamiento sanitario clínico ni el tratamiento farmacológico; sino que es un apoyo seguro y complementario a la atención médica y psicológica. Porque cuidar la salud no consiste únicamente en reducir aquello que duele: también implica cultivar aquello que nos nutre, nos conecta y nos permite disfrutar del placer de estar vivas.
👨🎓15 años de experiencia profesional👨🎓
Cuento con el privilegio de haber acompañado a más de 500 personas en procesos de cambio personal y profesional.
- Máster en mindfulness (Universidad de Zaragoza) afiliado a International Mindfulness Teachers Association;
- Instructor certificado de reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR mindfulness based stress reduction);
- Instructor certificado de prevención de recaídas en conductas compulsivas o adictivas basado en mindfulness (MBRP mindfulness based relapse prevention);
- Experto en trauma e intervención psicosocial; mindfulness sensible al trauma; terapia somática integrativa para el trauma; instructor de resiliencia integral; somatic experiencing (I/II); coach certificado y asociado en ASESCO
- Profesor de yoga experto asociado a Yoga Alliance (E-RYT 500) con certificado de profesionalidad AFDA0311; yoga sensible al trauma (Fundación Radika); profesor de yoga terapéutico y ejercicio aplicado a la fisioterapia y osteopatía; bases de danza movimiento terapia;
- Formador de profesorado de yoga y mindfulness (Yoga Evolution School); profesor y formador de profesorado de Prana Flow® (Shiva Rea)
- Masajista profesional; técnico en quiromasaje certificado por la APENB; diplomado experto en alimentación y masaje ayurveda; masaje tailandés y terapia thai-yoga; masaje deportivo Akkinson; masaje abdominal; neuroaffective touch; masaje somático integrativo; masaje californiano
- Máster en sexología y género & Máster en terapia sexual y de parejas y otros vínculos (*completando actualmente en Fundación Sexpol, Universidad Nebrija); educación sexual somática (I); formación integral para el abordaje de la salud sexual y del chemsex desde la perspectiva de la diversidad; aproximación a la atención del chemsex en la Comunidad de Madrid; terapia sexual para usuarios de chemsex; consentimientos y violencias en chemsex; formación educador par de vih; agente de salud sexual y prevención del vih y otras its
- Licenciado en Derecho y en Administración y dirección de empresas (Universidad Carlos III); experto en mediación civil, mercantil y familiar; legislación y acompañamiento legal a víctimas de LGTBIfobia; gestión de la diversidad LGBTIQ+ en ámbitos laborales (Universidad Rey Juan Carlos); no discriminación e igualdad de trato asociada al vih (Universidad Alcalá de Henares)
Cuento con el privilegio de haber acompañado a más de 500 personas en procesos de cambio y transformación personal y profesional, tanto en sesiones privadas como en sesiones grupales, durante más de 15 años de experiencia profesional en el sector de la salud cuerpo-mente:
- coaching de salud y estilo de vida: coaching para el cambio de hábitos; coaching de propósito de vida
- formación~educación somática: yoga, movimiento y mindfulness; formación profesional de profesorado de yoga y meditación
- terapia corporal~bodywork: masaje y terapia somática integrativa
❤️🩹Mi experiencia personal❤️🩹
Mi propio proceso personal fue el que me llevó hace casi veinte años a adentrarme en las prácticas somáticas para el tratamiento del estrés postraumático y para facilitar el proceso de aceptación de una condición crónica de salud. Creo que la verdadera sanación es un camino complejo y no lineal que surge al habitar el cuerpo con conciencia, y el dolor y el sufrimiento con compasión. Mi anhelo es que mi voz y mi presencia inspiren a quien escuche en su corazón la llamada a dar el paso; que podamos conectar y avanzar hacia la resiliencia individual y colectiva; y que transformemos el mundo en un lugar más consciente, compasivo y justo.
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