🔥El masaje psicoemocional para liberar emociones
Los masajes, el movimiento, el yoga, la meditación, la música, la danza, el arte y las técnicas de expresión corporal ayudan a reducir la ansiedad, el estrés y la tensión emocional al permitirnos conectarnos con nuestro cuerpo y nuestras emociones de manera más directa.
Expresar emociones a través del cuerpo, en lugar de verbalmente, puede ser especialmente útil para aquellas personas que encuentran difícil poner en palabras lo que sienten, ya que permite liberar y procesar emociones de una manera más intuitiva y sin juicio.
Esto puede ayudar a disminuir la tendencia a crear narrativas personales negativas o limitantes alrededor de nuestras experiencias emocionales, permitiéndonos simplemente experimentar y dejar ir lo que surja en el momento presente.
La importancia de expresar sin hablar radica en la capacidad de acceder a un nivel más profundo de autoconocimiento y autenticidad, y en cultivar una relación más equilibrada con nuestras emociones.
❤️🔥Mis sesiones son un espacio seguro para todos los cuerpos, todas las identidades de género y todas las orientaciones afectivo-sexuales.🏳️⚧️🏳️🌈⚧️
📸Fotos de @simons_lens.art cuando colaboré como terapeuta y profesor asistente en el retiro en Costa Rica de mi mentora y maestra @shivarea108 en las navidades de 2021 ofreciendo el masaje psicoemocional para liberar emociones🙏 ¡Qué ganas de ir de retiro!
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