Cuenta tu maldita verdad… porque la palabra sana y hablar es fundamental en el proceso de aceptación. Hacer visibles las sombras trae luz a nuestras vidas. Te regalo estas inspiradoras palabras de Jeff Foster…
“He visto suceder milagros cuando la gente simplemente dice la verdad.
No es la “agradable” verdad.
No la verdad que busca agradar o consolar.
Pero la salvaje verdad. La verdad salvaje.
La verdad incómoda.
La verdad tántrica. La ‘jodida’ verdad.
La verdad que tienes miedo de decir.
La horrible verdad sobre ti mismo
que escondes para “proteger” a los demás.
Para evitar ser “demasiado”.
Para evitar ser avergonzado y rechazado.
Para evitar ser visto.
La verdad de tus sentimientos más profundos:
La rabia que has estado ocultando, controlando, tapando.
De los terrores que no quieres hablar.
Los impulsos sexuales que has estado tratando de adormecer.
Los anhelos primarios que no puedes soportar articular.
Finalmente, las defensas se rompen,
y surge este material ‘inseguro’
desde lo más profundo del inconsciente.
No puedes reprimirlo más.
La imagen del “buen chico” o de la “buena chica” se evapora.
El “perfecto”, el “que lo tiene todo resuelto”,
el ‘evolucionado’, estas imágenes arden.
Tiemblas, sudas, estás a punto de vomitar,
crees que podrías morir haciéndolo,
pero finalmente dices la puta verdad,
la verdad de la que estás profundamente avergonzado.
No la verdad abstracta. No la verdad “espiritual”.
No es una verdad cuidadosamente redactada y diseñada para evitar ofensas.
No es una verdad bien empaquetada.
Pero es una verdad humana confusa, ardiente y descuidada.
Una sanguinaria, apasionada, provocativa, sensual,
verdad mortal indómita y sin adornos.
Una verdad temblorosa, pegajosa, sudorosa y vulnerable.
La verdad de cómo te sientes.
La verdad que permite que otra persona te vea en carne viva.
La verdad que hace jadear.
La verdad que hace latir tu corazón.
Ésta es la verdad que os hará libres.
He visto depresiones crónicas y ansiedades de toda la vida desaparecer de la noche a la mañana.
He visto evaporarse traumas profundamente arraigados.
He visto fibromialgia, migrañas de toda la vida, fatiga crónica, dolor de espalda insoportable, tensión corporal, trastornos estomacales, desaparecer para nunca regresar.
Por supuesto, los “efectos secundarios” de la verdad no siempre son tan dramáticos.
Y no entramos en nuestra verdad con un resultado en mente.
Pero piense en las enormes cantidades de energía que debe consumir
para reprimir nuestro salvajismo animal,
adormece nuestra naturaleza salvaje,
reprime nuestra rabia, nuestras lágrimas y nuestro terror,
mantener una imagen falsa y pretender estar “bien”.
Piensa en toda la tensión que tenemos en el cuerpo,
y el daño que causa a nuestro sistema inmunológico,
cuando vivimos con miedo de “salir del armario”.
Toma el riesgo de decir tu verdad.
La verdad que tienes miedo de decir.
La verdad que temes hará funcionar al mundo.
Encuentre una persona segura (un amigo, un terapeuta, un consejero, usted mismo)
y déjalos entrar. Deja que te sostengan mientras te desmoronas.
Deja que te amen
mientras lloras, te enfureces, tiemblas de miedo,
y en general hacer un desastre.
Cuéntale tu maldita verdad a alguien; podría salvarte la vida, curarte desde lo más profundo de tu ser y conectarte con la humanidad de maneras que nunca imaginaste.”
✒️Jeff Foster
A partir de septiembre ofreceré en colaboración con asociaciones LGBTIAQ+ en Madrid, encuentros mensuales para promover la Salud Integral y el Ocio Alternativo y Saludable (diurno y nocturno). Con amigxs del alma que creen que la música, el movimiento, el yoga, la meditación, el tacto consciente, los masajes y la espiritualidad son medicina para el alma. Únete a mi grupode Ocio alternativo, consciente y saludable en MEETUP, a los que ya se están apuntando personas como tú que buscan conocer a personas afines con las que conectar, compartir y gozar cuidándo(se). Mi intención es que mis sesiones sean sensibles al trauma, y espacios seguros para todas las corporalidades, todas las identidades de género y todas las orientaciones afectivo-sexuales🏳️⚧️🏳️🌈⚧️
Cuenta tu maldita verdad… Contemos nuestra maldita verdad…
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